经期能吃芝麻酱吗

经期通常能吃芝麻酱，不会对月经造成任何的影响，但是在来月经过程当中尽量不要吃过于寒凉性的食物。

芝麻酱属于一种比较常见的食物，主要是用芝麻磨制成的，里面营养元素比较的丰富，不仅有蛋白质，同时还有脂肪以及矿物质，在来月经的时候适当吃一些芝麻酱，能够为身体服用多项营养物质，而芝麻酱不属于辛辣和生冷性的食物，所以在治疗期间过程当中是可以正常吃的。但是尽量不要一次性吃太多，主要是里面有大量的脂肪，吃多之后可能会导致身体肥胖，甚至也会出现腹胀以及腹泻等表现。

来月经的时候也要尽量遵循少食多餐的饮食原则，不可以暴饮暴食，另外也不能够吃雪糕和冰淇淋等冷饮，否则会对肠道以及子宫造成一定刺激，出现子宫收缩的症状，导致一定经血量增多，会对身体健康造成严重的影响。来月经过程当中也要做好相应的生活方面调理，也要避免做一些重体力活动，选择穿比较宽松的透气性好的棉质内裤，尽量不要过性生活，否则会将细菌带入到体内，出现炎症性疾病。