经期一般情况下是可以适当吃螯虾的，螯虾当中含有丰富的蛋白质、铁，在给身体补充营养的同时，还能够起到补血的作用，经期女性会随着子宫内膜的脱落出现出血的现象，因此适当的吃鳌虾能够缓解贫血。
经期女性还应当注意个人的保暖，避免子宫受寒出现宫寒的现象，在月经期间尽量吃一些高营养易消化的食物，这样可以提高身体的免疫力。女性在月经期间由于失血会导致免疫力下降，出门的时候建议添加衣物。如果是在春秋季节，还应当戴好口罩，避免感染空气当中的病毒。