经期能吃鹅蛋吗

经期能吃鹅蛋，能有效补充体内所需要的蛋白质，增强免疫力。

鹅蛋是一种比较有营养的食物，当中含有的氨基酸和蛋白质比较丰富的，有效促进身体的发育，并且含有的铁元素比较丰富的有效促进，血红蛋白的合成能有效预防缺铁性贫血，鹅蛋当中含有的蛋白质，可以有效提高身体的免疫力，在经期女性的身体比较虚弱，适量吃鹅蛋能有效补充体内所需要能量，增加抗病能力。

经期要做好腹部的保暖工作，避免引起宫寒，要注意休息，不要做剧烈的运动。