女生气血不足吃什么

女生气血不足可以吃红枣、枸杞、羊肉等比较好。

1、红枣：红枣当中有丰富的营养物质，比如氨基酸以及维生素等，在平时适当吃一些红枣，能够用于改善女性出现的气血不足的现象。

2、枸杞：枸杞属于一种比较常见的中草药，具有一定调理女性气血不足的效果，用枸杞泡水喝或者是熬粥，都能够改善气血不足的现象。

3、羊肉：羊肉属于一种温热的食物，具有一定补中益气的作用，能够用于减轻女性出现的气血不足下降，同时也可以为身体补充多项营养元素。