怀孕胃灼热一般可以通过调整饮食、适量的运动、服用药物等方法改善，使身体逐渐恢复到健康状态。
1、调整饮食：在怀孕出现胃灼热时，可以通过调整饮食，减少热性食物摄入，多食用一些新鲜水果、蔬菜缓解。
2、适量的运动：适量的运动锻炼能够起到缓解怀孕胃灼热，并且对于提高孕妇的免疫力和抵抗力也具有一定的辅助作用。
3、服用药物：在怀孕期间出现严重的胃灼热时，在医生的指导下服用维生素B6或者铝碳酸镁片治疗。
除上述之外，怀孕胃灼热还可以通过改善饮食习惯调理。