计算怀孕天数通常以末次月经结束的第1天开始计算。
整个怀孕周期为40周，若是提前或者推迟两周之内属于正常现象，7天为一个孕周，预产期一末次月经的月份减3或者加9日期加7，得到的时间正好是预估的预产期，但主要针对月经周期规律的人群计算方式比较简单，但若是月经周期不规律，可以到医院通过B超核对孕周。
也可通过排卵期推算，受精卵形成多发生在排卵后的48小时内，因此排卵期往前推14天属于末次月经，为整个怀孕的第1天。
整个孕期需要关注身体的健康变化，避免饮酒或者接触化学物质。