怀孕三个月睡觉姿势怎么样比较合适

怀孕三个月时睡觉姿势应选择左侧卧位睡姿，能够有效避免体内胎儿宫内缺氧现象，日常生活中也需保持充足睡眠时间，能够有利于胎儿生长发育。

在怀孕期间应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，以免造成肠胃食物堆积，出现孕期便秘、消化不良等症状，可以多吃新鲜水果和蔬菜，能够加快身体新陈代谢，促进肠道蠕动，也能够有效补充身体所需营养物质。

患者也可适当到户外散步、呼吸新鲜空气等，能够促进身体血液循环，增强胎儿免疫力。