孕妇胃胀气可通过调整饮食、按摩、口服益生菌等方法缓解，具体要咨询医生，不可盲目治疗。
1、调整饮食：孕妇在这期间要吃一些清淡易消化食物，比如小米粥、牛奶、菠菜等，能够促进肠道蠕动，加快缓解胀气。
2、按摩：孕妇可以给肚子部位进行按摩，能够促使肠道蠕动加快，对于胀气有一定改善效果。
3、口服益生菌：益生菌具有调理肠道菌群作用，可以改善肠道菌群失衡，孕妇口服益生菌可以改善胃胀气。
除以上方法之外，也可通过针灸等方法缓解，孕妇出现了不适的情况，要及时到医院就诊，在医生指导下治疗。