怀孕小腹不舒服通常可以通过按摩、饮食调整、体育锻炼等方式缓解，在治疗期间应注意劳逸结合，避免过度疲劳。
1、按摩：部分患者出现腹部不舒服现象可能是过度疲劳导致，可以通过按摩局部，能够促进血液循环，起到缓解作用。
2、饮食调整：可能是不注意饮食，导致肠胃消化不良引起，可以通过调整饮食，多吃新鲜水果和蔬菜能够促进肠道蠕动，加快新陈代谢，可以缓解小腹不舒服现象。
3、体育锻炼：日常生活中可以适当到户外散步、呼吸新鲜空气等，能够促进身体血液循环，能够缓解症状。
除以上方式外，患者也可以通过改善生活习惯，能够有助于身体恢复。