哺乳期后背疼怎么办呢？

哺乳期后背痛的原因:

在哺乳期会出现腰酸背痛的症状，这属于正常的生理反应，有些人可能是由于过度劳累，外感痹症或腰肌劳损，不要过分担心.要多休息!腰酸背痛的症状可以通过适当休息来缓解。

减轻产妇背部疼痛的措施:

方法1:让腰背肌肉得到适当的休息，因为肌肉在疼痛时会释放出一种疼痛物质继续刺激四周的组织，导致血管和肌肉收缩，造成新的疼痛，如果没有得到很好的照顾，就会恶性循环，一直疼痛下去。

方法2:尽可能多地利用中药材，能使脊椎周围支撑身体直立的肌肉减轻负担，并使之放松。一般进补食物中，加了许多中药材，又用酒做药饮，这些中药材可以起到舒筋活血，扩张微血管，增加血液循环的作用。

注意事项:

哺乳期要注意劳逸结合，避免不良姿势，不要睡软床，不要长时间坐着或者躺着;平时可以在局部做热敷、按摩、推拿、针灸等治疗，都能有效的预防和缓解症状。

哺乳期的女性在出现腰酸背痛的症状时，要引起注意。孩子哺乳时一定要注意多休息，要注意姿势，可以坐着哺乳宝宝，然后在后背上放上软枕，这样可以缓解后背疼痛的症状，缓解孩子后背疼的症状。