滋养卵巢可以在日常生活中多吃富含雌激素丰富食物比较好，还可以使用卵巢保养药物。
随着年龄增长，卵巢会衰老，为了防止衰老，可以在日常生活中多吃富含植物性雌激素的食物，还可以多吃富含VE较多的食物，比如小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等，还可以使用大豆黑豆，每天打豆浆，长期饮用能够起到滋养卵巢效果。滋养卵巢还可以在医生指导下服用维生素C片和维生素E片。
日常生活中可以多吃新鲜水果蔬菜，能够补充机体营养物质，还可以延缓细胞老化，起到滋养卵巢效果。