女性围绝经期综合征睡眠不好应该怎么办

女性围绝经期综合征睡眠不好一般可通过饮食调理、物理、药物等方式治疗，还需要多加以重视，加强日常护理。

1、饮食调理：围绝经期综合征属于正常生理现象，如果出现睡眠不好现象，可以多补充牛奶、蜂蜜等食物，可以起到镇静安神效果，有助于提高睡眠质量。

2、物理：部分患者可通过用温水泡脚，能够促进局部血液循环，消除体内疲劳感，以此可以起到促进睡眠效果。

3、药物：对于病情较重者，需要在医生指导下使用右佐匹克隆片、佐匹克隆片等药物治疗，可以起到催眠效果，加快身体恢复。

除此之外，还有可能是居住环境过于嘈杂，所以导致睡眠质量不好，可通过保持室内安静，能够有效缓解症状。