女人怎样保养自己的子宫呢

女人保养自己的子宫需要增加运动锻炼、合理饮食、降低意外怀孕的可能性等，通常对子宫能够起到护理的作用。

1、增加运动锻炼：女人保养子宫期间可以多参加一些运动锻炼，比如慢跑、长跑、骑单车等，增强身体的抗病能力，加快人体的代谢，有助于子宫的护理。

2、合理饮食：女人保养子宫期间，需要吃一些雌性激素丰富的食物，比如可以吃黄豆、黑豆、豆浆等，通过雌性激素的补充，能够减慢子宫的衰老速度。

3、降低意外怀孕的可能性：意外怀孕以后频繁的人流对子宫有严重的损害，做好避孕措施，避免人流对子宫造成影响。