经期可以喝茉莉茶吗

经期一般是可以适量喝茉莉花茶，能有效补充营养和调理身体。

茉莉花茶属于一种比较常见花茶香味比较醇厚，在喝了之后还能有效补充身体所需营养和促进身体代谢，女性在月经期间可以适量喝，能有效增加身体代谢来缓解经期身体水肿症状。女性在月经期间喝茉莉花茶时，还需要控制好摄入量，最好通过少量多次来进行补充，才可以逐渐被身体吸收。

在月经期间还需要改善饮食和生活习惯，最好不要吃辛辣食物和刺激性强的食品，同时还需要避免做大幅度运动。