子宫保养的手法

子宫保养的手法是用双手食指放在子宫部位按摩，效果比较明显。

子宫保养方法有很多，比较常见是腹部按摩，按摩保养子宫时还需要掌握正确手法，最好将双手放在腹部，还需要用食指和中指按压两旁子宫穴，在按压时间要控制好力度，最好选择点揉和稍加压力的方法来按摩，可以促进局部血液循环，还能达到舒筋通络和提高子宫功能，通过定时做子宫保养按摩可以有效调节内月经。

在子宫保养期间还是要注意腹部保暖，按摩之后要及时选择棉质衣服。