女人体内湿气重吃什么好

女人体内湿气重通常可以吃食物或者药物帮助改善，建议遵医嘱服用，以免出现不适症状。

1、食物：患者可以多吃燕麦、莲子、芡实等食物，通常可以帮助补脾健胃、补气养血，辅助改善肢体困重、脘腹痞闷、水肿等症状。

2、药物：如果患者病情严重，还出现了肢体浮肿、纳呆、口腻不渴等症状，可以遵医嘱服用参苓白术丸、四君子丸等药物治疗。

在日常生活中，建议患者注意做好自身的保暖措施，尽量避免长期处于寒冷的环境中。如果后续出现不适症状，建议前往正规医院检查治疗。