更年期胸闷气短怎么办，要注意什么

更年期胸闷气短可以通过饮食调理、坚持运动、补充雌激素等方法来帮助缓解，还要到正规的医院进行相关检查。

1、饮食调理：患者在平时可以多吃一些补充元气的食物，比如枸杞、红枣等方法，能够有效的帮助增强体质，改善病情。

2、坚持运动：平时可以多参加有氧运动的方法，能够有效的帮助改善心脏功能，也可以减轻胸闷的症状，比如选择瑜伽或者是太极拳等。

3、补充雌激素：可以在医生的指导下口服尼尔雌醇、雌二醇等药物来进行治疗，能够有效的帮助补充雌激素。

除上述比较常见的治疗方法以外，还可以通过口服中药等方法来帮助缓解，还要随时的观察身体状况。