紧张脸红可以使用冷水洗脸、缓解情绪、转移注意力等方式治疗。
1.冷水洗脸：紧张脸红一般情况下可以通过使用冷水做局部的冷敷，通常能帮助毛细血管收缩，改善脸红的症状。
2.缓解情绪：紧张脸红很可能是血液循环加快的因素引起，通常情况下应该及时的缓解情绪，要避免有害羞，自卑的情绪。
3.转移注意力：紧张脸红通常情况下也可以通过转移注意力方式进行改善，可以用来掩盖自己紧张情绪。
除了上述方法之外，也可以及时锻炼皮肤。