脚踝骨折的康复训练的方法是什么

脚踝骨折的康复训练一般可以通过做下肢直腿抬高训练，需要把整个下肢膝关节伸直，然后再抬离床面。

骨折后期是可以做一些康复性的训练，这样能够达到促进局部血液循环的作用，而且能够达到促进肢体功能恢复的效果，但是需要有专业人士指导，不能够盲目的锻炼，因为操作不当的情况下，有可能会导致骨折部位受到损伤，对于骨折的恢复也会造成影响。

在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、紫菜、海带、虾仁等。