哺乳期妈妈想要避免乳头破裂，一般可以通过做好局部清洁工作、穿纯棉衣物、避免喂奶时间过长等方式进行缓解。建议患者采取隔离的方式。
1、做好局部清洁工作：在宝宝吃完母乳之后，要及时使用温水进行清洗，这样可以减少唾液刺激乳头。
2、穿纯棉衣物：哺乳期的妈妈建议穿纯棉的衣物，不仅透气效果好，也可以减少乳头摩擦。
3、避免喂奶时间过长：如果宝宝吸吮的时间比较长，可能也会引起乳头破裂。避免喂奶时间过长可以缓解乳头破裂情况。
除此之外，也可以在医生的指导下涂抹乳头龟裂膏、维生素e乳膏来进行预防。