牙齿烂洞痛睡不着需要注意口腔卫生、服用药物、补牙等方式给予改善，还是需要积极配合医生给予治疗。
1、注意口腔卫生：牙齿烂洞痛睡不着可以及时的刷牙，将牙洞当中的食物残渣进入干净可以减少疼痛感，也有利于睡眠质量提高。
2、服用药物：牙齿烂洞痛睡不着可以在医师指导下适当的服用止痛药物，其中包括布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等。
3、补牙：牙齿烂洞痛睡不着通常是食物在牙洞内没有去除引起的现象，需要及时到医院做检查，然后给予补牙治疗，可以促使睡眠质量改善。
除此以外，患者还需要定期利用超声波洗牙，可以避免口腔内的病变加重，也有利于口腔健康。