劳累过度手麻可以通过适当休息、按摩、热敷等方式缓解症状，日常生活中需要注意劳逸结合，避免过度劳累。
1、适当休息：如果劳累过度导致手麻，可以通过适当休息，逐渐缓解症状。
2、按摩：过度劳累导致手麻，可以通过局部按摩，能够加速血液循环，缓解麻木症状。
3、热敷：如果劳累导致手麻，还会伴有肌肉僵硬症状，可以使用热毛巾进行热敷，起到消肿止痛效果。
除上述常见治疗方法外，还可以通过药物治疗，具体方法可以根据实际情况决定。