膝盖骨折怎样恢复锻炼

膝盖骨折一般需要通过主动训练或者被动训练的方法来进行锻炼，根据个人的情况来选择合适的锻炼措施。

在骨折恢复期的要加强锻炼，才能帮助肌肉力量尽快的恢复，也能避免出现肌肉痉挛或者肌肉萎缩的状态。可以通过被动训练的方法来做锻炼，让家属帮助活动一下肢体，或者是对患处进行按摩。自己可以下床，活动的情况下就可以自行拄着拐杖来做一些走路的活动或者是屈伸活动。

在骨折恢复期间，还需要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶。