吸烟者的肺如何清理

吸烟者的肺可以通过饮食调理、多做户外运动、口服中药的方法清理，具体方法需要根据个人情况而定。

1、饮食调理：经常吸烟会导致烟里面的有害物质侵入肺部，对肺部健康造成一定影响，平时多吃一些润肺的食物，可以起到养肺的效果。

2、多做户外运动：平时多做一些户外运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等运动，运动可以加强肺活力，还能够提高自身的免疫功能，达到清肺效果。

3、口服中药：经常吸烟的患者可以到正规中医院里就诊，做好相关检查之后遵医嘱口服中药来调理肺部。

除此之外，需要戒烟和远离二手烟的方法保护肺部。