中焦不通按摩哪里

1、脾经:即足太阴脾经,沿着足部大拇趾内侧,沿内侧肌肉交接处上行,穿过内踝的前部,再沿着小腿内侧的胫骨后方向上,在内踝上方8寸处交足厥阴肝经,继续沿着食道前向下,穿过膈肌后沿食道两旁到达舌部。治疗足太阴脾经的穴位主要有:隐白、三阴交、阴陵泉、血海等穴位,对脾经穴位进行按压、推按,能改善其不适症状;

2、胃经:指的是足阳明胃经,起于鼻翼旁,经口腔、眼角与足太阳膀胱经相交,上至发迹、额前,再沿喉部下行至大椎,入脾、胃经,后沿大椎向下,向下入脾、腹膜,并向脚太阳膀胱通过,向喉部下移,向大椎入脾、胃络,后沿脚趾向大椎方向下行,并向大椎、眼角和足太阳膀胱经过。隐白、足三里等穴位常被用来推拿足阳明胃经的穴位,可以缓解恶心、呕吐等不适症状,还可以改善气血不足;

3、肝经:指足厥阴肝经,即从大拇指背开始,沿脚背、小腿内侧、大腿内侧,经胃旁进入肝、中封、中都等处进入肝、胆属络,包括太冲、中封、中都等。按下或按下肝经穴位,也有助于改善中焦不通引起的腹胀,甚至头晕乏力等症状;

4、大肠经:指手阳明大肠经,始于食指桡侧,经前臂、肘弯外侧、上臂后缘外侧进入属于大肠,临床常用合谷、曲池等穴位。通常按压手阳明大肠经的穴位可以帮助缓解腹泻、腹胀等症状。

中焦属于三焦之一,主要作用是帮助脾胃的腐熟水谷、吸收津液、精微,是血液和营养素的来源。除了以上经络外,还可以按摩背部两侧的穴位、顺时针按摩腹部等方法来改善。