孩子长期吃凉伤了脾胃怎么办

孩子长期吃凉食可能会损伤脾胃，导致消化不良、食欲不振等问题。首先，要调整饮食习惯，避免过多食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，增加温热、易消化的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等。其次，可以适当增加一些健脾养胃的食物，如山药、红枣、小米等。此外，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。如果症状严重，建议及时就医，根据医生建议进行调理。同时，家长要关注孩子的饮食健康，引导孩子养成良好的饮食习惯。