淤青可以热敷，也可以冷敷，具体需要根据实际情况来处理。
淤青症通常是由于受到外力撞击导致的皮下组织渗血，在皮肤的表面上可能会出现有淤青的症状，需要在24小时之内通过冷敷的方法来促进毛细血管收缩，从而可以有效的改善皮下组织渗血的症状。24小时后可以采取热毛巾或者是红外线的方法来通过升高体温加速血液循环的速度，能够将局部的淤血尽快的消退。
必要时需要在医生的指导下，口服活血化瘀的药物来进行治疗，还要加强局部卫生护理。