腰椎骨折背部肌肉锻炼是有一定效果的，需要根据个人的情况来选择一些合理的锻炼。
腰椎骨折是由于受到了外力损伤之后所造成的症状，在做完治疗之后，还需要做一些背部的肌肉锻炼，能够达到改善肌肉力量的效果，也可以增加腰椎的稳定性，避免腰椎力量出现不足的状态。可以根据个人情况来选择一些合适的运动锻炼，比如通过散步运动或者仰卧起坐运动来锻炼。
在刚开始锻炼的时候时间不宜过长，如果时间过长的情况下，就有可能会对身体健康造成影响。