坐时间长了腰椎酸痛头晕怎么回事怎么办

坐时间长了腰椎酸痛头晕可能是精神紧张、不良姿势、腰椎间盘突出等原因导致。

1、精神紧张：如果患者日常生活中经常精神过度紧张，会导致局部的血液循环不通畅，引起头晕，需要调整好心态。

2、不良姿势：若患者经常有不良的坐姿习惯，在局部的神经根产生压迫，导致患者出现腰酸或者是头晕的情况发生，需要改变这种姿势。

3、腰椎间盘突出：对腰椎间盘突出也会诱发腰椎酸痛，需要通过热敷、针灸、按摩等方法改善。

除了以上常见的原因以外，也可能和颈椎病、骨质疏松有关，需要针对性治疗。