盐吃多了头疼怎么办

盐吃多了头疼可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，缓解症状。

盐吃多了可能会造成水肿，部分血液循环不好的女性，可能会出现轻度的水肿。盐吃多了可能会损害皮肤，由于渗透压的作用，身体组织水分减少，排出身体的水分增加，不利于皮肤的保湿，平时需要少盐饮食，可以改善皮肤的质量。吃盐多了可能会损害胃黏膜，盐分过大的食物会降低胃中保护性黏液的粘度，对胃壁的保护作用下降，促进多种胃病的发生，饮食清淡少盐有利于预防胃病的发生。

头疼一般和盐吃多了没有太大关系，头疼可能是神经性头疼、感冒、高血压等疾病引起的，需要去医院检查明确病因后，在医生指导下选择合适的方法治疗。