眼睛健康保养方法有哪些

眼睛健康通常要保持充足休息、避免眼部过度疲劳、做好眼部清洁等方法保养，防止出现眼部疾病。

1、保持充足休息：要避免长时间熬夜，养成早睡早起良好作息规律时间，有利于防止眼部出现疲劳和防止出现感染问题，可以起到保养眼睛作用。

2、避免眼部过度疲劳：一般要避免眼睛长时间近距离观看电子产品或者眼部过度疲劳，多按摩眼部和多做眼部保健操，可以起到保养眼睛效果。

3、做好眼部清洁：要保持眼部卫生和做好眼部清洁，有利于防止分泌物堆积和防止出现细菌或是病毒感染，有良好保养眼睛作用。