头晕沉沉的后脑袋发沉可能是因为睡眠不足、颈椎病、鼻窦炎等，需要及时做针对性处理。
1、睡眠不足：如果长时间的睡眠不足，可能会导致脑部过于疲劳，容易引起头昏沉，需要及时地增加睡眠时间。
2、颈椎病：颈椎病通常会导致脑部的神经压迫，会引起脑部的供氧和供血不足，可能会出现头发沉，可以配合医生通过针灸或者按摩的方法来改善，加快血液循环，症状会逐渐地减轻。
3、鼻窦炎：鼻窦炎是鼻窦部位出现的炎症性病变，通常会导致头部供氧不足，引起缺氧性头昏沉，可以配合医生做鼻窦切除手术。
除了以上原因以外，也有可能是过敏性鼻炎、肺炎、脑出血等，需要及时就医治疗。