压抑情绪的危害可能会导致情绪波动过大、对身心健康造成影响、导致抑郁症出现等，需要通过自我调整情绪的方式来改善，也可以通过适当运动的方式来缓解。
1、导致情绪波动过大：通常出现压抑情绪的情况时，就有可能由于某种事情刺激的原因，而导致情绪波动过大。
2、对身心健康造成影响：如果患者出现压抑情绪的情况时，可能由于不良的情绪而导致自身的身心健康受到影响，甚至还可能会发生扭曲的情况。
3、导致抑郁症出现：如果在出现压抑情绪一直得不到释放的情况时，就有可能会导致患者出现严重的精神心理疾病，比如抑郁症等。