预防颈椎病的睡姿可以通过选择仰卧位和侧卧位、半卧位等。
1、仰卧位：预防颈椎疾病的睡姿可以通过在日常生活中选择仰卧位睡觉的方法，能够减轻压迫到颈椎部位神经系统可以预防颈椎疾病。
2、侧卧位：预防颈椎疾病的睡姿也可以通过选择侧卧位睡觉，因为侧卧位睡觉可以减轻对局部颈椎部位的压迫，可以使局部的血液循环更加通畅。
3、半卧位：预防颈椎疾病的睡姿或者通过选择半卧睡觉，也可以起到预防效果。
除非以上睡姿以外，还可以通过选择下段身体扭转睡觉，具体需要到医院进行身体相关检查针对性治疗以免耽误病情。