自由泳打腿膝关节应不应该弯曲

自由泳打腿膝关节通常是不应该弯曲的，自由泳通常是用髋关节发力，能够自然而轻松的带动两腿前进，其中的动力是从髋关节传递给大腿，再从大腿传递到小腿，小腿再传递到脚部，在整个过程中是一体的，这个过程中其他的部位不应该过多用力，所以膝关节不应该是弯曲的。

自由泳是属于一种游泳姿势，也是竞技游泳的一种比赛项目，一般在竞赛规则中对游泳的姿势没有任何的限制，速度均匀最快速最省力的是通过爬泳，这种姿势结构比较合理阻力小，经常做自由泳运动对身体是有很多好处的，游泳可以起到改善心血管系统的作用，在游泳时会消耗很大的体力，从而能促进身体内的代谢循环能力加速，可以排除身体内多余的毒素，还可以消耗身上的热量，经常坚持游泳，能起到减肥的功效，另外游泳还可以强化肌肉，增加肌肉的耐力和抗疲劳程度，起到健身和保持身材的效果。

自由泳的动作通常包括蛙泳、狗刨式和仰泳等，在游泳最好佩戴泳帽和游泳镜，可以预防耳朵和眼睛进水，减少耳朵和眼睛感染几率。