足底疼痛可能是足底筋膜炎、足底骨刺、缺钙、肾虚等原因引起。
1.足底筋膜炎：长期劳累或者不注意脚部的保暖，可能会导致足底的筋膜出现无菌性的炎症，会导致出现足底疼痛，可以通过使用中药泡脚或者冰敷消除炎症，病情严重时在医生指导下服用消炎和止痛的药物治疗，比如布洛芬、阿莫西林、塞来昔布等。
2.足底骨刺：足跟的软组织出现损伤，有可能会出现增生导致足跟骨刺，会使患者在行走时脚底板像针刺一样疼痛，用手触摸是疼痛感，甚至会出现加重的现象，并且还会伴随着脚步的红肿等，可以通过用温热水泡脚缓解症状，还要穿宽松棉质的鞋子，减少高强度的运动，可以改善症状。
3.缺钙：随着年龄的增长或者饮食不注意，体内缺钙会引起骨质不断流失，引起骨质疏松，身体出现骨质疏松会导致局部的关节疼痛，甚至会诱发脚底板的疼痛，可以通过饮食调理，多吃含钙的食物，比如虾皮、鸡蛋、牛奶等，平时多晒太阳有助于体内钙质的吸收。
3.肾虚：肾脏是人体的主要排泄器官，如果出现了肾虚也会诱发足底根的疼痛，需要去医院做肾功能的检测确定病因，在医生指导下服用中成药物调理肾脏，肾虚得到治疗，脚底疼痛会慢慢消失。