青少年心理不健康怎么办

青少年心理不健康一般可以通过认知疗法、家庭条件、心理治疗等多种方法来达到改善的效果。

1、认知疗法：家长需要跟青少年做一些心理沟通，一定要正确的引导青少年，并且需要倾听孩子的内心声音，增强自信心。

2、家庭调整：需要给孩子创造一个温馨的家庭环境，这样有利于身心健康和茁壮成长，同时还需要给孩子树立一个比较好的榜样。

3、心理治疗：如果青少年心理不健康比较严重，需要及时到当地正规医院心理科，让专业的医生做心理调整和心理治疗，避免影响到以后正常生活或者是学习、工作。