便秘一般情况下能吃色拉油，吃色拉油并不会导致便秘的症状加重，便秘在饮食方面有很多注意事项。
色拉油是比较常见的一种食用油，一般情况下能够起到比较好润滑作用，通常对于便秘的人群并不需要限制色拉油使用，不会对便秘的恢复造成不利的影响，便秘主要是指大便干燥，排大便次数明显的减少，可能还会导致部分人群肛门产生疼痛感，应该尽快调整饮食。
对于便秘的人群平时在饮食方面可以多吃含膳食纤维丰富的食品，能用来促进肠道蠕动，可以起到比较好改善便秘效果。