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高血压能吃河蚌吗

发布时间:2024-09-05 2719人阅读
王喜福主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

高血压能吃河蚌,但是要根据个人情况来选择合适的摄入量。

河蚌也是常见的一种食物,含有丰富的蛋白质、脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素a,适合高血压的人群吃,吃了以后可以补充营养,减少营养缺乏的状况,而且也不会导致血压出现波动或者产生并发症,提高身体中的代谢能力,但是一定要注意避免摄入太多,可能会导致消化不良,产生肚子胀气。

高血压一定要注意做到饮食清淡为主,低盐低脂的摄入,可以多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。

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