流食减肥法效果好吗

流食减肥法效果可能不是特别的明显，而且也会出现营养不良的状况。

流食减肥法主要是吃一些半流质饮食，比如大米汤小米汤或者是牛奶等，在吃了以后容易被人体消化和吸收，主要是对减肥起到辅助性的效果，但是单纯的依靠流食可能效果不太好。身体出现肥胖可能是长时间久坐的原因，可以通过体育锻炼燃烧脂肪，达到减肥的效果，同时也可以通过抽脂减肥。

减肥要采取健康科学的减肥方法，避免对身体造成不利的影响，平常还要注意好饮食。