跑步后背疼一般是运动量比较大、着凉、颈椎病等原因导致。
1、运动量比较大：如果一次性跑步的时间过长，可能会增加背部的负担，也会产生背部疼痛，可以通过按摩治疗。
2、着凉：如果天气比较寒冷的时候，也会导致背部出现疼痛，可以对局部进行热敷缓解。
3、颈椎病：如果出现了颈椎病，可能背部也会产生疼痛，一般可以选择牵引或者按摩的方式治疗控制病情的发展。
除了以上原因以外，也有可能是肩周炎，可以到医院进行全方位检查。