颈椎骨质增生可能是由于不良姿势、外伤、退行性改变等原因引起的。建议根据具体的原因适当缓解。
1、不良姿势：头颈长期处于单一的姿势就容易诱发骨质增生，建议日常注意活动。
2、外伤：可能是由于椎间盘突出等病变诱发的外伤引起的，建议积极治疗基础疾病。
3、退行性改变：跟年纪的增长有一定的关系，属于正常的生理反应。如果影响了正常生活，可以通过牵引的方法进行治疗。
除此之外，还可能是由于颈椎结构发育不良等原因导致，建议通过手术的方式进行治疗。