血压突然升高可能是情绪波动、饮食不当或药物副作用等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪波动：情绪激动或紧张时，交感神经兴奋，导致心率加快和血管收缩，从而使血压升高。这种情况下，可通过深呼吸、放松训练等方法缓解情绪，必要时可服用β受体阻滞剂如美托洛尔、阿替洛尔或卡维地洛等药物，以降低心率和血压。
2.饮食不当：摄入过多高盐、高脂食物，或饮酒过量，都可能导致血压突然升高。建议控制盐分摄入，每日不超过6克；限制饮酒，每日不超过25克纯酒精。必要时可服用利尿剂如呋塞米片、氢氯噻嗪片或螺内酯片等药物，以促进钠盐排泄，降低血压。
3.药物副作用：某些药物如非甾体抗炎药、口服避孕药或某些抗抑郁药等，可能引起血压升高。在使用这些药物时，应密切监测血压变化，并在医生指导下调整药物剂量或更换其他药物。同时，可服用钙通道阻滞剂如硝苯地平、氨氯地平或非洛地平等药物，以扩张血管，降低血压。
除以上原因外，血压突然升高还可能与过度劳累、睡眠障碍等因素有关。建议保持良好的作息习惯，适当运动，保持心情舒畅。如血压持续升高，应及时就医，以免引发心脑血管意外。