脚踝扭伤恢复时间需要多久

脚踝扭伤恢复时间一般需要半个月到一个月的时间，但是具体时间也是不能够一概而论的，主要是每一个人身体恢复情况都是不一样的。

在平时如果护理方式比较到位，在半个月左右时间就可以好转，但是对于一些扭伤比较严重的，尤其是护理方式也不太好，可能需要一个月的时间才能够好转。在脚踝扭伤之后早期时可以通过冰或冷敷的方式进行改善，能够收缩毛细血管减轻局部出现的肿胀现象，间隔48小时的时间可以通过热敷能够促进肿胀消退。

恢复期间也要注意多休息，减少剧烈运动。