手总是抽筋是什么原因

手总是抽筋可能是过度疲劳、营养缺乏、骨质疏松症等导致，在治疗期间应保持心情愉快，避免情绪波动较大。

1、过度疲劳：可能是从事体力工作引起，或者精神压力较大导致，可以通过适当卧床休养，同时按摩局部，能够促进血液循环，加快身体恢复。

2、营养缺乏：饮食方面可以多补充蛋白质、钙元素成分饮食，能够补充身体所需营养成分，使病情得到缓解。

3、骨质疏松症：可能是年龄增长导致骨骼退化引起，或者是居住环境过于潮湿引起，需要在医生指导下使用维生素D2注射液、阿仑膦酸钠维D3片、阿仑膦酸钠片等药物治疗。

除以上原因外，还有可能是身体受凉引起，需要到正规医院检查身体，在医生指导下对症治疗。