经常失眠做噩梦是怎么回事

经常失眠做噩梦通常情况下是过度疲劳、感冒、抑郁症等引起，在此期间应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物。

1、过度疲劳：可能是从事体力工作，或者精神压力较大引起，可以通过增加体育锻炼，能够提高机体免疫力，消除体内疲劳感，也有助于缓解症状。

2、感冒：部分患者使身体免疫力低下，导致细菌感染引起，需要在医生指导下使用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗。

3、抑郁症：可能是遗传因素，或者受刺激导致，需要在医生指导下使用盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸曲唑酮片等药物治疗。

除以上原因外，还有可能是高血压、贫血等引起，需要到正规医院检查身体，在医生指导下对症治疗。