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孩子晚上总做噩梦怎么回事
2024-08-22 17:07:31
2637人阅读
问题描述:(女 ,12)孩子晚上总做噩梦怎么回事
医生回答(1)
叶春风
主任医师
南昌大学第二附属医院
儿内科
孩子晚上总做噩梦可能是由多种原因引起的。首先,可能是由于白天经历了一些紧张、恐惧或焦虑的事件,这些情绪在夜间转化为噩梦。其次,睡前过度兴奋或看了恐怖电影、故事等也可能导致噩梦。此外,睡眠环境不佳,如床铺不舒适、房间过热或过冷、噪音等也会影响孩子的睡眠质量。家长可以尝试调整孩子的作息时间,保证充足的睡眠;创造一个安静、舒适的睡眠环境;在睡前进行一些放松的活动,如阅读、听轻音乐等,帮助孩子缓解紧张情绪。如果噩梦持续发生,建议寻求专业医生的帮助。
2024-08-22
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