去牙齿上的污渍大多数可以选择刷牙、超声波洗牙、冷光美白牙齿等，这些都是常见到的方法。
1、刷牙：去牙齿上污渍的办法有很多种，如果只是食物残渣存留导致的，可以在生活当中多刷牙，通过刷牙能把牙齿面上的食物残渣清理掉。
2、超声波洗牙：去牙齿上的污渍也可以选择超声波洗牙，特别是牙齿上的污渍比较多，经过医生诊断是牙菌斑和牙结石引起的，通过超声波洗牙的方式才能将牙齿上的这些物质清理掉。
3、冷光美白牙齿：如果牙齿上的污渍比较严重，经过医生诊断是因为牙齿出现了色素沉着引起的，还可能需要去做冷光美白牙齿。
除了以上这些方法之外，也有一部分人会选择做牙齿贴面。