哪些食物混吃容易拉肚子

拉肚子指腹泻，一般鸡蛋和红薯、牛肉和板栗、黄豆和虾、蜂蜜和葱、白薯和韭菜等食物混吃容易腹泻，在平时避免一起摄入。

1、鸡蛋和红薯：这两种食物一起搭配摄入，可能会引起胀气，甚至还会伴随着腹泻。

2、牛肉和板栗：会增加胃肠道负担，肠道功能紊乱，患者会有腹泻。

3、黄豆和虾：里边含有很多的蛋白质，一起搭配摄入可能会发生氢解反应，引起腹泻。

4、蜂蜜和葱：也会增加胃肠道负担，从而伴随着腹部疼痛和肿胀。

5、白薯和韭菜：都有大量的膳食纤维，影响食物消化和吸收功能，引起腹泻。

在平时生活中应该注意一日三餐，天天定量，避免暴饮暴食，同时也应该了解相关食物禁忌。