吃些什么对肝脏好呢

对肝脏好通常吃一些清淡的饮食会好一些，比如可以吃些蔬菜、水果、主食等。

1、蔬菜：蔬菜当中含有的营养物质比较丰富，比如当中含有维生素、矿物质、氨基酸等，通过吃蔬菜能够给肝脏提供营养物质，比如可以吃些白菜、青菜、土豆、胡萝卜等。

2、水果：对肝脏好也可以适当的吃些水果，比如苹果、香蕉、哈密瓜等，这些食物当中含有的膳食纤维比较丰富，有助于促进人体代谢，可以加快肝脏内的有毒物质排出。

3、主食：对肝脏好也需要补充人体代谢所需的营养，可以适当的吃些小米粥、牛奶、豆浆等。